Plogging – der neue Fitness-Trend aus Schweden

Aus dem Heimatland unserer „jüngsten“ Laufkollegin schwappt ein neuer Fitness-Trend via Deutschland in die Schweiz!  „Plogging“ heisst die neue Sportart,  eine Wortkombination aus „plocka“ ( schwedischer Begriff für „zupfen“, „plücken“ oder „sammeln“) und „jogging“.
Die trendigen, umweltfreundlichen Sportler sammeln während des Laufens Abfall ein, den sie auf und neben dem Weg finden. Dabei verfolgen sie zwei Ziele: einerseits intensivieren sie ihr Intervalltraining dank den kurzen Stopps und Kniebeugen und andererseits leisten sie so einen wertvollen Beitrag für eine etwas sauberere Umwelt.

Hier siehst du ein Video einer solchen Aktion in Köln. Demnächst kannst du in Zürich daran teilnehmen – und wer weiss: vielleicht auch bald auf dem Acheberg!

Bildquelle https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/plogging-joggen-und-die-stadt-saeubern

 

Aufbaukurs für Einsteigerinnen

Möchtest du gerne joggend die Natur geniessen, brauchst aber dazu noch ein wenig Anleitung und Gleichgesinnte?

Wir bieten auch diesen Frühling wieder einen Joggingkurs für Einsteigerinnen an. Vorkenntnisse sind keine nötig. Der Kurs beginnt im Rahmen unserer wöchentlichen Trainings am Freitag, 16. März, um 8.30 Uhr. Nach dem zehnwöchigen Aufbaukurs wird es auch dir möglich sein ca. eine halbe Stunde am Stück zu joggen. Komm und probiere es aus! Der Unkostenbeitrag beträgt Fr. 50.—

Wir sind eine buntgemischte Frauenschar mit unterschiedlichen Ambitionen und der gemeinsamen Freude an der Bewegung. Neue Gesichter – auch routinierte Läuferinnen – sind jederzeit willkommen. Es besteht auch die Möglichkeit mit der Walkinggruppe zu laufen.

Wir treffen uns bei jedem Wetter freitags um 8.30 Uhr beim Parkplatz des Vita Parcours auf dem Achenberg Bad Zurzach.

Hast du noch Fragen?
Mail an info@lauftraeff.ch
oder Gabi Minciu, Tel. 056 249 46 59

Jahresschluss-Essen 12.1.2018

 

Rückblick, Verabschiedung, Neuerungen, sportliche Ziele im 2018 und natürlich Speis und TRANK in der Trotte der Weinbaugenossenschaft Döttingen – dies waren die prägenden Punkte des Jahresschluss-Essens des Laufträff Acheberg.

Super, anstrengend, toll, lustig, intensiv, motivierend, abwechslungsreich, sackstark, lehrreich, megagut, vielseitig, atemraubend, schweisstreibend und shakramässigultracool – so hast du Hedi, die Trainings während der letzten 15 Jahre gestaltet. Dafür danken wir dir ganz herzlich. Merci auch deinem Mann Hanspeter, der dich im Hintergrund stets unterstützt hat und dem wir bestimmt auch viele Schweisstropfen zu verdanken haben!  Leider gibst du Hedi nun die Leitung aus beruflichen Gründen ab. Hätten wir doch schon früher mit deinem Chef ein ernsthaftes Wörtchen gesprochen, damit du weiterhin am Freitagmorgen frei bekommen hättest! Wir lassen dich nur ungern los…….aber es geht weiter! Gabi, wir freuen uns sehr, dass du bereit  bist, die Leiterfunktion zu übernehmen. Wir sind motiviert und gespannt auf deine neuen Ideen.


 

 

 

 

 

Fabienne, Helen und Tatiana, toll, dass ihr nach dem erfolgreich beendeten Einsteigerkurs im letzten Frühling bei uns “ hängengeblieben“ seid.

Am 1. Mai 2018 werden Gabi G., Gabi Mi., Helen, Irene, Janine, Marianne, Martha und Sibylle zwei Viererteams bilden und am 2. Aargau Marathon starten.  Allfällige motivierende Fans, mit Kuhglocken, Isostar und Traubenzucker, sind am Streckenrand herzlich willkommen!  Aargau Marathon

Am 31. August / 1. September 2018 werden die Wanderschuhe geschnürt und wir starten den zweiten Versuch, die Lidernenhütte im Urnerland zu erklimmen. Letztes Jahr war Petrus mit seinem schlechten Wetter ja ein richtiger Spielverderber!
Obwohl: Susis Plan B war dann auch total attraktiv.

Nun zurück zum Abend in der Trotte: nach dem stimulierenden Apéro stillten wir den Hunger mit viel grün-buntem Salat und einer nahrhaften Lasagne.
Die Trainerin Hedi, Corina (die zuverlässige Kassierin), Gabi (die gute Seele für alles Administrative und die Frau, die keine Geburtstage vergisst), das Homepage-Team und die drei Organisatorinnen dieses Abends wurden herzlich beschenkt.
Das Schätzspiel von Hedi hat Tatiana gewonnen. Der Preis, diverse lebenswichtige Utensilien für eine Acheberg-Joggerin (Handschuhe, Laufsocken, Handytasche, Isostar, Ovomaltine….) garantieren, dass keine Ausrede wegen schlechten Wetters mehr akzeptiert wird!

Natürlich haben sich die kreativen Dessertspenderinnen wieder voll ins Zeug gelegt: Fruchtsalat, Vanillerölleli, Linzertorte, Zitronentiramisu, Muffins, Schoko-Birnen-Cake!
Nur gut, waren wir (fast) alle am Morgen noch im Training.

Nun geht’s voller Elan weiter im Laufträff- Jahr 2018. Hoffen wir, dass wir ALLE, Walkerinnen und Joggerinnen, die Ambitionierten und die Gemütlichen, Newcomers und die alten Hasen, gesund und unfallfrei bleiben. Spass und Freude werden wir bestimmt immer haben, sei es sowohl im Training als auch bei allen anderen Aktivitäten.

(ms)
weitere Fotos im internen Bereich

 

Jahresschluss-Essen

Das Jahresschluss-Essen findet statt am:

12. Januar 2018
18:30 Uhr
Trotte Weinbaugenossenschaft
Chilbert 11
5312 Döttingen